15~17歳:魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす 100gあたり(80kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.6% 1.5% 1.1% 2% 1.8% 1.3% 40
100g 3.2% 2.9% 2.5% 3.9% 3.5% 3.1% 80
150g 4.8% 4.4% 3.8% 5.9% 5.3% 4.7% 120
200g 6.4% 5.8% 5% 7.8% 7% 6.2% 160
300g 9.6% 8.7% 7.5% 11.7% 10.5% 9.3% 240
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
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