生後9~11ヵ月:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし ソテー 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし ソテー 100gあたり(269kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 19.2% 20.7% 134.5
100g -% 38.4% -% -% 41.4% -% 269
150g 57.6% 62.1% 403.5
200g 76.8% 82.8% 538
300g 115.2% 124.2% 807
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち38.4%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち41.4%のカロリー摂取した計算になります。
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