6~7歳:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼き 100gあたり(229kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.5% 7.4% 5.7% 9.2% 7.9% 6.1% 114.5
100g 17% 14.8% 13.1% 18.3% 15.8% 13.9% 229
150g 25.5% 22.2% 19.7% 27.5% 23.7% 20.9% 343.5
200g 34% 29.6% 26.2% 36.6% 31.6% 27.8% 458
300g 51% 44.4% 39.3% 54.9% 47.4% 41.7% 687
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち14.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
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