3~5歳:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 焼き 100gあたり(229kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 9.2% 114.5
100g -% 17.6% -% -% 18.3% -% 229
150g 26.4% 27.5% 343.5
200g 35.2% 36.6% 458
300g 52.8% 54.9% 687
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち18.3%のカロリー摂取した計算になります。
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