6~7歳:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 100gあたり(231kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.6% 7.5% 5.7% 9.3% 8% 6.2% 115.5
100g 17.1% 14.9% 13.2% 18.5% 15.9% 14% 231
150g 25.7% 22.4% 19.8% 27.8% 23.9% 21% 346.5
200g 34.2% 29.8% 26.4% 37% 31.8% 28% 462
300g 51.3% 44.7% 39.6% 55.5% 47.7% 42% 693
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち14.9%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち15.9%のカロリー摂取した計算になります。
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