50~64歳:魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮なし　電子レンジ調理 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン)　養殖　皮なし　電子レンジ調理 100gあたり(231kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.5% 3.5% 7% 5.9% 4.7% 115.5
100g 10.5% 8.9% 7.8% 14% 11.8% 10.3% 231
150g 15.8% 13.4% 11.7% 21% 17.7% 15.5% 346.5
200g 21% 17.8% 15.6% 28% 23.6% 20.6% 462
300g 31.5% 26.7% 23.4% 42% 35.4% 30.9% 693
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク