8~9歳:魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 天ぷら 100gあたり(282kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.6% 5.9% 9.4% 8.3% 6.3% 141
100g 17.6% 15.2% 13.4% 18.8% 16.6% 14.8% 282
150g 26.4% 22.8% 20.1% 28.2% 24.9% 22.2% 423
200g 35.2% 30.4% 26.8% 37.6% 33.2% 29.6% 564
300g 52.8% 45.6% 40.2% 56.4% 49.8% 44.4% 846
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち16.6%のカロリー摂取した計算になります。
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