15~17歳:いか/たこ類 （たこ類） みずだこ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） みずだこ 生 100gあたり(61kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.2% 1.1% 0.8% 1.5% 1.4% 1% 30.5
100g 2.4% 2.2% 1.9% 3% 2.7% 2.4% 61
150g 3.6% 3.3% 2.9% 4.5% 4.1% 3.6% 91.5
200g 4.8% 4.4% 3.8% 6% 5.4% 4.8% 122
300g 7.2% 6.6% 5.7% 9% 8.1% 7.2% 183
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.2%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
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