3~5歳:いか/たこ類 （たこ類） みずだこ 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） みずだこ 生 100gあたり(61kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.4% 2.5% 30.5
100g -% 4.7% -% -% 4.9% -% 61
150g 7.1% 7.4% 91.5
200g 9.4% 9.8% 122
300g 14.1% 14.7% 183
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.9%のカロリー摂取した計算になります。
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