15~17歳:貝類 かき 養殖 フライ 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、貝類 かき 養殖 フライ 100gあたり(256kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.6% 3.4% 6.3% 5.6% 4.2% 128
100g 10.2% 9.1% 8.1% 12.5% 11.1% 10% 256
150g 15.3% 13.7% 12.2% 18.8% 16.7% 15% 384
200g 20.4% 18.2% 16.2% 25% 22.2% 20% 512
300g 30.6% 27.3% 24.3% 37.5% 33.3% 30% 768
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
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