10~11歳:貝類 かき 養殖 フライ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、貝類 かき 養殖 フライ 100gあたり(256kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.6% 5.7% 4.4% 6.9% 6.1% 4.6% 128
100g 13.1% 11.4% 10.2% 13.8% 12.2% 10.9% 256
150g 19.7% 17.1% 15.3% 20.7% 18.3% 16.4% 384
200g 26.2% 22.8% 20.4% 27.6% 24.4% 21.8% 512
300g 39.3% 34.2% 30.6% 41.4% 36.6% 32.7% 768
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.2%のカロリー摂取した計算になります。
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