8~9歳:貝類 かき 養殖 フライ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 かき 養殖 フライ 100gあたり(256kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8% 6.9% 5.3% 8.6% 7.6% 5.7% 128
100g 16% 13.8% 12.2% 17.1% 15.1% 13.5% 256
150g 24% 20.7% 18.3% 25.7% 22.7% 20.3% 384
200g 32% 27.6% 24.4% 34.2% 30.2% 27% 512
300g 48% 41.4% 36.6% 51.3% 45.3% 40.5% 768
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
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