65~74歳:貝類 かき 養殖 フライ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、貝類 かき 養殖 フライ 100gあたり(256kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 5.4% 4.2% 8.3% 6.9% 5.5% 128
100g 12.5% 10.7% 9.3% 16.5% 13.8% 12.2% 256
150g 18.8% 16.1% 14% 24.8% 20.7% 18.3% 384
200g 25% 21.4% 18.6% 33% 27.6% 24.4% 512
300g 37.5% 32.1% 27.9% 49.5% 41.4% 36.6% 768
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.7%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
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