50~64歳:貝類 かき 養殖 フライ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、貝類 かき 養殖 フライ 100gあたり(256kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.8% 4.9% 3.9% 7.8% 6.6% 5.2% 128
100g 11.6% 9.8% 8.7% 15.5% 13.1% 11.4% 256
150g 17.4% 14.7% 13.1% 23.3% 19.7% 17.1% 384
200g 23.2% 19.6% 17.4% 31% 26.2% 22.8% 512
300g 34.8% 29.4% 26.1% 46.5% 39.3% 34.2% 768
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.1%のカロリー摂取した計算になります。
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