8~9歳:貝類 あわび めがいあわび 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 あわび めがいあわび 生 100gあたり(74kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.3% 2% 1.5% 2.5% 2.2% 1.6% 37
100g 4.6% 4% 3.5% 4.9% 4.4% 3.9% 74
150g 6.9% 6% 5.3% 7.4% 6.6% 5.9% 111
200g 9.2% 8% 7% 9.8% 8.8% 7.8% 148
300g 13.8% 12% 10.5% 14.7% 13.2% 11.7% 222
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.4%のカロリー摂取した計算になります。
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