6~7歳:貝類 あわび めがいあわび 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、貝類 あわび めがいあわび 生 100gあたり(74kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.4% 1.8% 3% 2.6% 2% 37
100g 5.5% 4.8% 4.2% 5.9% 5.1% 4.5% 74
150g 8.3% 7.2% 6.3% 8.9% 7.7% 6.8% 111
200g 11% 9.6% 8.4% 11.8% 10.2% 9% 148
300g 16.5% 14.4% 12.6% 17.7% 15.3% 13.5% 222
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
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