3~5歳:貝類 あわび めがいあわび 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、貝類 あわび めがいあわび 生 100gあたり(74kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 3% 37
100g -% 5.7% -% -% 5.9% -% 74
150g 8.6% 8.9% 111
200g 11.4% 11.8% 148
300g 17.1% 17.7% 222
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
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