10~11歳:魚類 とびうお 焼き干し 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 とびうお 焼き干し 100gあたり(309kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.9% 5.3% 8.4% 7.4% 5.6% 154.5
100g 15.8% 13.7% 12.4% 16.7% 14.7% 13.1% 309
150g 23.7% 20.6% 18.6% 25.1% 22.1% 19.7% 463.5
200g 31.6% 27.4% 24.8% 33.4% 29.4% 26.2% 618
300g 47.4% 41.1% 37.2% 50.1% 44.1% 39.3% 927
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク