10~11歳:魚類 とびうお 煮干し 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 とびうお 煮干し 100gあたり(325kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 7.2% 5.6% 8.8% 7.8% 5.9% 162.5
100g 16.7% 14.4% 13% 17.6% 15.5% 13.8% 325
150g 25.1% 21.6% 19.5% 26.4% 23.3% 20.7% 487.5
200g 33.4% 28.8% 26% 35.2% 31% 27.6% 650
300g 50.1% 43.2% 39% 52.8% 46.5% 41.4% 975
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.5%のカロリー摂取した計算になります。
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