50~64歳:魚類 とびうお 煮干し 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 とびうお 煮干し 100gあたり(325kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 6.3% 4.9% 9.9% 8.4% 6.6% 162.5
100g 14.8% 12.5% 11% 19.7% 16.7% 14.4% 325
150g 22.2% 18.8% 16.5% 29.6% 25.1% 21.6% 487.5
200g 29.6% 25% 22% 39.4% 33.4% 28.8% 650
300g 44.4% 37.5% 33% 59.1% 50.1% 43.2% 975
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
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