18~29歳:魚類 とびうお 煮干し 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 とびうお 煮干し 100gあたり(325kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 6.2% 4.7% 9.6% 8.2% 6.4% 162.5
100g 14.1% 12.3% 10.7% 19.1% 16.3% 14.1% 325
150g 21.2% 18.5% 16.1% 28.7% 24.5% 21.2% 487.5
200g 28.2% 24.6% 21.4% 38.2% 32.6% 28.2% 650
300g 42.3% 36.9% 32.1% 57.3% 48.9% 42.3% 975
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.3%のカロリー摂取した計算になります。
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