8~9歳:いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら 100gあたり(175kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.8% 3.6% 5.9% 5.2% 3.9% 87.5
100g 10.9% 9.5% 8.3% 11.7% 10.3% 9.2% 175
150g 16.4% 14.3% 12.5% 17.6% 15.5% 13.8% 262.5
200g 21.8% 19% 16.6% 23.4% 20.6% 18.4% 350
300g 32.7% 28.5% 24.9% 35.1% 30.9% 27.6% 525
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
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