3~5歳:いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら 100gあたり(175kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 7% 87.5
100g -% 13.5% -% -% 14% -% 175
150g 20.3% 21% 262.5
200g 27% 28% 350
300g 40.5% 42% 525
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
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