8~9歳:貝類 ほたてがい 貝柱 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 ほたてがい 貝柱 焼き 100gあたり(123kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.9% 3.3% 2.6% 4.1% 3.6% 2.7% 61.5
100g 7.7% 6.6% 5.9% 8.2% 7.2% 6.5% 123
150g 11.6% 9.9% 8.9% 12.3% 10.8% 9.8% 184.5
200g 15.4% 13.2% 11.8% 16.4% 14.4% 13% 246
300g 23.1% 19.8% 17.7% 24.6% 21.6% 19.5% 369
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.2%のカロリー摂取した計算になります。
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