3~5歳:貝類 ほたてがい 貝柱 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、貝類 ほたてがい 貝柱 焼き 100gあたり(123kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.8% 4.9% 61.5
100g -% 9.5% -% -% 9.8% -% 123
150g 14.3% 14.7% 184.5
200g 19% 19.6% 246
300g 28.5% 29.4% 369
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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