8~9歳:魚類 （たら類） すけとうだら フライ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら フライ 100gあたり(195kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 5.3% 4.1% 6.5% 5.8% 4.3% 97.5
100g 12.2% 10.5% 9.3% 13% 11.5% 10.3% 195
150g 18.3% 15.8% 14% 19.5% 17.3% 15.5% 292.5
200g 24.4% 21% 18.6% 26% 23% 20.6% 390
300g 36.6% 31.5% 27.9% 39% 34.5% 30.9% 585
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
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