18~29歳:魚類 （たら類） すけとうだら フライ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら フライ 100gあたり(195kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.8% 5.8% 4.9% 3.8% 97.5
100g 8.5% 7.4% 6.4% 11.5% 9.8% 8.5% 195
150g 12.8% 11.1% 9.6% 17.3% 14.7% 12.8% 292.5
200g 17% 14.8% 12.8% 23% 19.6% 17% 390
300g 25.5% 22.2% 19.2% 34.5% 29.4% 25.5% 585
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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