12~14歳:魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 100gあたり(131kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.9% 2.5% 1.9% 3.1% 2.8% 2% 65.5
100g 5.7% 5% 4.5% 6.1% 5.5% 4.9% 131
150g 8.6% 7.5% 6.8% 9.2% 8.3% 7.4% 196.5
200g 11.4% 10% 9% 12.2% 11% 9.8% 262
300g 17.1% 15% 13.5% 18.3% 16.5% 14.7% 393
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
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