6~7歳:魚類 （さば類） ごまさば 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば 焼き 100gあたり(174kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.5% 5.6% 4.3% 7% 6% 4.6% 87
100g 12.9% 11.2% 9.9% 13.9% 12% 10.5% 174
150g 19.4% 16.8% 14.9% 20.9% 18% 15.8% 261
200g 25.8% 22.4% 19.8% 27.8% 24% 21% 348
300g 38.7% 33.6% 29.7% 41.7% 36% 31.5% 522
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
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