3~5歳:魚類 （さば類） ごまさば 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば 焼き 100gあたり(174kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 7% 87
100g -% 13.4% -% -% 13.9% -% 174
150g 20.1% 20.9% 261
200g 26.8% 27.8% 348
300g 40.2% 41.7% 522
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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