18~29歳:魚類 （さば類） ごまさば 焼き 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （さば類） ごまさば 焼き 100gあたり(174kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.3% 2.5% 5.1% 4.4% 3.4% 87
100g 7.6% 6.6% 5.7% 10.2% 8.7% 7.6% 174
150g 11.4% 9.9% 8.6% 15.3% 13.1% 11.4% 261
200g 15.2% 13.2% 11.4% 20.4% 17.4% 15.2% 348
300g 22.8% 19.8% 17.1% 30.6% 26.1% 22.8% 522
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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