6~7歳:魚類 （さば類） まさば フライ 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （さば類） まさば フライ 100gあたり(316kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.7% 10.2% 7.8% 12.7% 10.9% 8.4% 158
100g 23.4% 20.4% 18.1% 25.3% 21.8% 19.2% 316
150g 35.1% 30.6% 27.2% 38% 32.7% 28.8% 474
200g 46.8% 40.8% 36.2% 50.6% 43.6% 38.4% 632
300g 70.2% 61.2% 54.3% 75.9% 65.4% 57.6% 948
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.8%のカロリー摂取した計算になります。
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