3~5歳:魚類 （さば類） まさば フライ 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （さば類） まさば フライ 100gあたり(316kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.2% 12.7% 158
100g -% 24.3% -% -% 25.3% -% 316
150g 36.5% 38% 474
200g 48.6% 50.6% 632
300g 72.9% 75.9% 948
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.3%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.3%のカロリー摂取した計算になります。
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