15~17歳:魚類 きす 天ぷら 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 きす 天ぷら 100gあたり(234kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4.2% 3.1% 5.7% 5.1% 3.8% 117
100g 9.4% 8.4% 7.4% 11.4% 10.2% 9.2% 234
150g 14.1% 12.6% 11.1% 17.1% 15.3% 13.8% 351
200g 18.8% 16.8% 14.8% 22.8% 20.4% 18.4% 468
300g 28.2% 25.2% 22.2% 34.2% 30.6% 27.6% 702
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク