12~14歳:魚類 きす 天ぷら 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 きす 天ぷら 100gあたり(234kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.5% 3.4% 5.5% 4.9% 3.6% 117
100g 10.2% 9% 8.1% 10.9% 9.8% 8.7% 234
150g 15.3% 13.5% 12.2% 16.4% 14.7% 13.1% 351
200g 20.4% 18% 16.2% 21.8% 19.6% 17.4% 468
300g 30.6% 27% 24.3% 32.7% 29.4% 26.1% 702
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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