10~11歳:魚類 きす 天ぷら 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 きす 天ぷら 100gあたり(234kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.2% 4% 6.3% 5.6% 4.2% 117
100g 12% 10.4% 9.4% 12.6% 11.1% 10% 234
150g 18% 15.6% 14.1% 18.9% 16.7% 15% 351
200g 24% 20.8% 18.8% 25.2% 22.2% 20% 468
300g 36% 31.2% 28.2% 37.8% 33.3% 30% 702
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
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