10~11歳:魚類 （かじき類） めかじき 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （かじき類） めかじき 焼き 100gあたり(202kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 4.5% 3.5% 5.5% 4.8% 3.6% 101
100g 10.4% 9% 8.1% 10.9% 9.6% 8.6% 202
150g 15.6% 13.5% 12.2% 16.4% 14.4% 12.9% 303
200g 20.8% 18% 16.2% 21.8% 19.2% 17.2% 404
300g 31.2% 27% 24.3% 32.7% 28.8% 25.8% 606
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.6%のカロリー摂取した計算になります。
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