6~7歳:魚類 （かじき類） めかじき 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （かじき類） めかじき 焼き 100gあたり(202kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.5% 5% 8.1% 7% 5.4% 101
100g 15% 13% 11.5% 16.2% 13.9% 12.2% 202
150g 22.5% 19.5% 17.3% 24.3% 20.9% 18.3% 303
200g 30% 26% 23% 32.4% 27.8% 24.4% 404
300g 45% 39% 34.5% 48.6% 41.7% 36.6% 606
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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