15~17歳:魚類 （いわし類） まいわし フライ 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし フライ 100gあたり(384kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.9% 5.1% 9.4% 8.4% 6.2% 192
100g 15.4% 13.7% 12.2% 18.7% 16.7% 15.1% 384
150g 23.1% 20.6% 18.3% 28.1% 25.1% 22.7% 576
200g 30.8% 27.4% 24.4% 37.4% 33.4% 30.2% 768
300g 46.2% 41.1% 36.6% 56.1% 50.1% 45.3% 1152
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.7%のカロリー摂取した計算になります。
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