10~11歳:魚類 （いわし類） まいわし フライ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし フライ 100gあたり(384kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.9% 8.6% 6.6% 10.4% 9.2% 6.9% 192
100g 19.7% 17.1% 15.4% 20.8% 18.3% 16.3% 384
150g 29.6% 25.7% 23.1% 31.2% 27.5% 24.5% 576
200g 39.4% 34.2% 30.8% 41.6% 36.6% 32.6% 768
300g 59.1% 51.3% 46.2% 62.4% 54.9% 48.9% 1152
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.3%のカロリー摂取した計算になります。
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