8~9歳:魚類 （いわし類） まいわし フライ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし フライ 100gあたり(384kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12% 10.4% 8% 12.8% 11.3% 8.5% 192
100g 24% 20.8% 18.3% 25.6% 22.6% 20.2% 384
150g 36% 31.2% 27.5% 38.4% 33.9% 30.3% 576
200g 48% 41.6% 36.6% 51.2% 45.2% 40.4% 768
300g 72% 62.4% 54.9% 76.8% 67.8% 60.6% 1152
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.6%のカロリー摂取した計算になります。
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