65~74歳:魚類 （いわし類） まいわし フライ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし フライ 100gあたり(384kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.4% 8% 6.2% 12.4% 10.4% 8.3% 192
100g 18.7% 16% 14% 24.8% 20.8% 18.3% 384
150g 28.1% 24% 21% 37.2% 31.2% 27.5% 576
200g 37.4% 32% 28% 49.6% 41.6% 36.6% 768
300g 56.1% 48% 42% 74.4% 62.4% 54.9% 1152
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.8%のカロリー摂取した計算になります。
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