18~29歳:魚類 （いわし類） まいわし フライ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （いわし類） まいわし フライ 100gあたり(384kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 7.3% 5.6% 11.3% 9.6% 7.5% 192
100g 16.7% 14.5% 12.6% 22.6% 19.2% 16.7% 384
150g 25.1% 21.8% 18.9% 33.9% 28.8% 25.1% 576
200g 33.4% 29% 25.2% 45.2% 38.4% 33.4% 768
300g 50.1% 43.5% 37.8% 67.8% 57.6% 50.1% 1152
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
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