65~74歳:魚類 （あじ類） まるあじ 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （あじ類） まるあじ 焼き 100gあたり(175kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.8% 5.7% 4.8% 3.8% 87.5
100g 8.5% 7.3% 6.4% 11.3% 9.5% 8.3% 175
150g 12.8% 11% 9.6% 17% 14.3% 12.5% 262.5
200g 17% 14.6% 12.8% 22.6% 19% 16.6% 350
300g 25.5% 21.9% 19.2% 33.9% 28.5% 24.9% 525
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
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