6~7歳:魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ 100gあたり(270kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10% 8.7% 6.7% 10.8% 9.3% 7.2% 135
100g 20% 17.4% 15.4% 21.6% 18.6% 16.4% 270
150g 30% 26.1% 23.1% 32.4% 27.9% 24.6% 405
200g 40% 34.8% 30.8% 43.2% 37.2% 32.8% 540
300g 60% 52.2% 46.2% 64.8% 55.8% 49.2% 810
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.6%のカロリー摂取した計算になります。
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