30~49歳:その他 うに 粒うに 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、その他 うに 粒うに 100gあたり(172kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.2% 2.5% 4.9% 4.2% 3.3% 86
100g 7.5% 6.4% 5.6% 9.8% 8.4% 7.3% 172
150g 11.3% 9.6% 8.4% 14.7% 12.6% 11% 258
200g 15% 12.8% 11.2% 19.6% 16.8% 14.6% 344
300g 22.5% 19.2% 16.8% 29.4% 25.2% 21.9% 516
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
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