10~11歳:いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 100gあたり(64kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.7% 1.4% 1.1% 1.8% 1.5% 1.2% 32
100g 3.3% 2.8% 2.6% 3.5% 3% 2.7% 64
150g 5% 4.2% 3.9% 5.3% 4.5% 4.1% 96
200g 6.6% 5.6% 5.2% 7% 6% 5.4% 128
300g 9.9% 8.4% 7.8% 10.5% 9% 8.1% 192
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3%のカロリー摂取した計算になります。
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