8~9歳:いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 100gあたり(64kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 1.8% 1.3% 2.2% 1.9% 1.4% 32
100g 4% 3.5% 3% 4.3% 3.8% 3.4% 64
150g 6% 5.3% 4.5% 6.5% 5.7% 5.1% 96
200g 8% 7% 6% 8.6% 7.6% 6.8% 128
300g 12% 10.5% 9% 12.9% 11.4% 10.2% 192
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.8%のカロリー摂取した計算になります。
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