6~7歳:いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 100gあたり(64kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.4% 2.1% 1.6% 2.6% 2.2% 1.7% 32
100g 4.7% 4.1% 3.7% 5.1% 4.4% 3.9% 64
150g 7.1% 6.2% 5.6% 7.7% 6.6% 5.9% 96
200g 9.4% 8.2% 7.4% 10.2% 8.8% 7.8% 128
300g 14.1% 12.3% 11.1% 15.3% 13.2% 11.7% 192
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.1%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク