65~74歳:いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 100gあたり(64kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.6% 1.4% 1% 2.1% 1.8% 1.4% 32
100g 3.1% 2.7% 2.3% 4.1% 3.5% 3% 64
150g 4.7% 4.1% 3.5% 6.2% 5.3% 4.5% 96
200g 6.2% 5.4% 4.6% 8.2% 7% 6% 128
300g 9.3% 8.1% 6.9% 12.3% 10.5% 9% 192
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
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